Heaolu koolitusprogramm võimaldab õpilastel saada arusaama, kuidas elada õnnelikumat ja tervislikumat elu. Õpilastele võidakse õpetada, kuidas olla tähelepanelik, et vähendada stressi, muret, viha ja pettumust ning suurendada õnne ja enesekindlust.

Kursused on akadeemilised programmid, kus õppejõududeks on kvalifitseeritud spetsialistid ning mille eesmärk on kas teatud erialaga seotud teadmiste suurendamine või konkreetse erialaga seotud koolitus. Kursuste on väga erineva pikkusega, mahuga, sisuga ning kestvusega.