Stressijuhtimise õpilased õpivad, kuidas stressiga ohutult ja tervislikult toime tulla. Kursused keskenduvad nii üksikisikute stressi algpõhjustele kui ka oskustele, mida kasutatakse stressi vähendamiseks ning õnnelikuma ja edukama elu elamiseks.

Kursused on akadeemilised programmid, kus õppejõududeks on kvalifitseeritud spetsialistid ning mille eesmärk on kas teatud erialaga seotud teadmiste suurendamine või konkreetse erialaga seotud koolitus. Kursuste on väga erineva pikkusega, mahuga, sisuga ning kestvusega.